Prépa Physique

Le Taïso Cross-Training est une forme moderne et intense du Taïso, inspirée du circuit training et du HIIT.
Il combine renforcement musculaire, cardio, gainage et coordination pour développer l’endurance et la puissance.
Accessible dès 14 ans, c’est une pratique complète qui améliore la condition physique générale dans une ambiance conviviale.
📍 Verfeil – le mercredi de 19h30 à 20h30 •  Gragnague – le jeudi de 20h à 21h.