Référentiel des techniques de Judo

Publiée le 01 août 2025 par Judo Club

Référentiel des techniques de Judo
(102 techniques) Techniques pour l'UV2 1er dan (en jaune)
KOSHI-WAZA	TE-WAZA	ASHI-WAZA	SUTEMI-WAZA
hane-goshi	ippon-seoi-nage	ashi-guruma	MA-SUTEMI-WAZA
harai-goshi	kata-guruma	de-ashi-barai (-harai)	hikikomi-gaeshi
koshi-guruma	kibisu-gaeshi	hane-goshi-gaeshi	sumi-gaeshi
o-goshi	kuchiki-daoshi	harai-tsurikomi-ashi	tawara-gaeshi
sode-tsurikomi-goshi	morote-gari	hiza-guruma	tomoe-nage
tsuri-goshi	obi-otoshi	ko-soto-gake	ura-nage
tsurikomi-goshi	obitori-gaeshi	ko-soto-gari	YOKO-SUTEMI-WAZA
uchi-mata	morote-seoi-nage	ko-uchi-gaeshi	daki-wakare
uki-goshi	seoi-otoshi	ko-uchi-gari	hane-makikomi
ushiro-goshi	sukui-nage	o-guruma	harai-makikomi
utsuri-goshi	sumi-otoshi	okuri-ashi-barai (-harai)	ko-uchi-makikomi
kubi-nage	tai-otoshi	o-soto-gaeshi	osoto-makikomi
	te-guruma	o-soto-gari	soto-makikomi
	uchi-mata-sukashi	o soto-guruma	tani-otoshi
	uki-otoshi	o-soto-otoshi	yoko-tomoe-nage
	yama-arashi	o-uchi-gaeshi	uchi-makikomi
	eri-seoi-nage	o-uchi-gari	uchi-mata-makikomi
		sasae-tsurikomi-ashi	uki-waza
		tsubame-gaeshi	yoko-gake
		uchi-mata	yoko-guruma
			yoko-otoshi
			yoko-wakare

OSAEKOMI-WAZA	SHIME-WAZA	KANSETSU-WAZA
hon-gesa-gatame	ashi-gatame-jime	ude-hishigi-ashi-gatame
kami-shiho-gatame	gyaku-juji-jime	ude-hishigi-hara-gatame
kata-gatame	hadaka-jime	ude-hishigi-hiza-gatame
kesa-gatame	kata-ha-jime	ude-hishigi-juji-gatame
kuzure-gesa-gatame	kata-juji-jime	ude-hishigi-sankaku-gatame
kuzure-kami-shiho-gatame	kata-te-jime	ude-hishigi-ude-gatame
kuzure-tate-shiho-gatame	morote-jime	ude-hishigi-waki-gatame
kuzure-yoko-shiho-gatame	nami-juji-jime	ude-garami
tate-shiho-gatame	okuri-eri-jime
ushiro-kesa-gatame	ryo-te-jime
yoko-shiho-gatame	sankaku-jime
makura-gesa-gatame	sode-guruma-jime
	tsukkomi-jime