Le Taïso arrive dès la saison prochaine!

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d'origine japonaise. Une simple tenue de sport suffit pour pratiquer cette activité!

C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Les exercices du Taïso sont donc très variés :

• entretien cardio-respiratoire
• amélioration de l'endurance
• renforcement musculaire
• amélioration de l'équilibre
• amélioration des capacités psychomotrices
• amélioration de la coordination générale des membres
• assouplissement
• relaxation

Le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées et les cours sont dispensés par un professeur Diplômé d'Etat.

Pour plus de renseignements, merci de vous rapprocher de Florian.